Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1951 kcal
|
Fat: 139.58g | Prot: 123.15g | Carbs: 41.86g.
Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Беловежские Сыры Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Митколь Рулет Куриный, Перекресток Сыр Голландский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 4 hours, Стоячая работа - 2 hours, Sleeping - 4 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|