Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 73.38g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком Б/с, Творожный Блинчик с Черникой. Lunch: Мясо Соевое Вареное, Oggo Фасоль Белая в Томатном Соусе, Рис Вареный. Dinner: Мармелад, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Суп Гречневый с Брокколи Вегетарианский. Snacks/Other: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Булочка, Пряник. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Gym - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyVegan's Weight History
|