Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
2717 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 185.90g | Carbs: 385.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп, Окей Филе Куриное в Сухарях, Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Сахаром, Минтай Жареный, Рис Вареный, Куриная Грудка, Щи. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Danone Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|