Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1254 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 72.89g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Hortex Клубника Замороженная, Изюм, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Семена Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис, Вареное Яйцо, Кальмар. Snacks/Other: Кефир 1%, Пирог с Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли, Зеленый Чай, Вода, Мёд. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|