Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
930 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 48.97g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Финик, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Мюсли, Льняные Семена. Lunch: Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Картофель Отварной, Курица с Грибами. Snacks/Other: Лента Яблоко, Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vbirkaya's Weight History
|