Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1001 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 65.25g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Шоколад, Помело, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шоколад, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|