|
Сегодня решила взять себя в руки
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1488 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 67.79g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Чай с Сахаром, банан Мини, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Свинина Запеченая, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Зерненый "Кали Ласка" со Сливками 3%, Батончик Мюсли, Хурма. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хурма. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira-vas-brest21's Weight History
|