Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 71.62g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Подсолнечное Масло, Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Гороховый Суп, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Грецкие Орехи, Мандарины, Печенье к Чаю, Банан, Ясо Тофу Натуральный, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Snacks/Other: Сладкий Остров Леденцы, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|