Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1031 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 54.69g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Абрикосовые Косточки, Кофе Нескафе 3В1 Мягкий, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Льняное Масло. Lunch: Подсластитель без Глютена HUXOL, Чай, Хлебцы-Молодцы Пшенично-Гречневые с Потрошённой Пшеницей, Селесте Тунец Натуральный, Семга Слабосоленая. Dinner: Мандарины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Желтая Кукуруза, Майонез, Салатные Крабовые Палочки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Чай, Яичный Белок, Банан, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|