Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
57 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
2141 kcal
|
Fat: 136.58g | Prot: 131.17g | Carbs: 58.69g.
Breakfast: Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Митколь Рулет Куриный, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Cooking - 5 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|