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Siiiim, Engordei, jaquei, até mesmo sem perceber, mais amanhã em pleno domingo, pretendo começar meu desafio do ovo (ou segunda-feira), porque me ajuda muito, bom pelo menos emagreço 1,3kg em uma semana e isso sem fazer exercícios.
Então Simbora galerinha da Low Carb !!!
- ENGORDEI 1,300kg , porém continuo com as medidas de antes ;)
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64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2017:
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1137 kcal
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Fat: 66.59g | Prot: 124.66g | Carbs: 7.60g.
Lunch: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Filé de Peito de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog. Dinner: Omelete, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Aurora Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. more...
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Losing 5.8 kg a Week
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