Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
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65.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2017:
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2568 kcal
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Fat: 207.48g | Prot: 141.08g | Carbs: 45.92g.
Breakfast: Queso Roquefort, Aceite de Oliva, Queso Roquefort, Café Espresso, Chia, Ajíes Verdes (Enlatados), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Lunch: Milkaut Queso Rallado, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Marolio Caballa al Natural, Tregar Crema de Leche, Tendón Vacuno Beef Tendom, Tocino de Cerdo (Puro )., Lonjas de Cuero de Cerdo..., SanCor Manteca Clásica, Repollo, Pimiento Rojo. Dinner: Café Colado, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, SanCor Manteca Clásica, Queso Roquefort, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., SanCor Manteca Clásica, Queso Roquefort, Queso Roquefort. Snacks/Other: Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Coco Seco, Almendras, Arándanos, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. more...
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2615 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours and 23 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Studying - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 27 minutes, cocinar comer lavar platos - 2 hours, Lev desay vest - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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diegodiaz laguzzi's Weight History
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