Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
65 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1478 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 108.48g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Вемол Йогурт Греческий 6%, Овощной салат с куриной грудкой (без заправки), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Вемол Йогурт Греческий 6%, Овощной салат с куриной грудкой (без заправки), Творожная Запеканка, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяЯм's Weight History
|