Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
105.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
2303 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 95.17g | Carbs: 285.02g.
Breakfast: Огородников Баклажаны в Аджике, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Подлива. Dinner: SPAR Запеканка Творожная, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
|
Воздушный_шарик's Weight History
|