Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1872 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 109.25g | Carbs: 214.87g.
Breakfast: Ritter Sport Белый Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Яйцо, Гудвилл Хлопья Рисовые, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель. Dinner: Мёд, Zero Сироп, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Сахар, Диадар Отруби Рисовые, Активия Йогурт Питьевой Манго, Ritter Sport Белый Шоколад, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|