Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 107.99g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Жито Хлеб, Морозко Печень Минтая, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Диетический 27%. Lunch: Лиан Нерка Подкопченая, Капуста Тушеная, Рисовый Суп с Курицей, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Молокозавод Петропавловский Кефир 1%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarryami's Weight History
|