Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 169.31g | Carbs: 63.20g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Maxler Протеин, Царь Хлопья 5 Злаков, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка, Кофе Эспрессо. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Утиное Мясо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век), Maxler Протеин, Myprotein Micellar Casein, Капустный Салат, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|