Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1846 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 101.30g | Carbs: 244.49g.
Breakfast: Zero Сироп, Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Мёд, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры. Lunch: Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мираторг Гавайская Смесь. Dinner: Грецкие Орехи, KFD Nutrition Premium X-Whey, Фермерское Подворье Кефир 1%, Geneticlab Mass Gainer. Snacks/Other: Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|