Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
2596 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 210.07g | Carbs: 305.09g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. Dinner: Amêndoas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nozes de Nogueira, Amêndoas, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pduarte3's Weight History
|