Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1541 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 120.53g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Торт с Заварным Кремом и Маком 3.12, Яготинский Ряженка , Ленивые Вареники 03.12. Lunch: Печень Куриная Жареная 04.12, Гречка 03.12, Оливковое Масло, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино Красное Сухое, Жменька Жменька《Рисово-Кукурузный》, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Духовка 03.12. Snacks/Other: Шарон, BioTechUSA Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|