Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
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69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2017:
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3577 kcal
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Fat: 60.60g | Prot: 163.16g | Carbs: 584.01g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness, Nocciole. Lunch: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Asdomar Tonno al Naturale, Sasso Olio d'oliva, Barilla Pasta. Dinner: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sasso Olio d'oliva, Conad Insalata Classica, Riso. Snacks/Other: Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Farina Bianca, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nattura Pane Azzimo. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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jack_the_lifter's Weight History
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