Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
678 kcal
|
Fat: 5.97g | Prot: 35.48g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Виноград, Мандарины, Ананас, Сила Алтая Каша Кедровая. Lunch: Шпинат, Кофе с Молоком, Яблоко Антоновка, Сэн Сой Чипсы Нори, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Навага. Dinner: Сэн Сой Нори, Апельсин, Самарский Здоровяк Каша. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|