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화장실다녀오니 8시 63.6에서 9시 62.6으로
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62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2017:
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1385 kcal
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Fat: 110.79g | Prot: 34.06g | Carbs: 65.29g.
Lunch: 서울우유 Fresh 버터, 부경미트 소시지 링귀사, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돈지, Aroy-D 코코넛밀크, 익힌 브로콜리 (생야채). Dinner: 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돈지, 새우, 서울우유 Fresh 버터, 올리브기름, 야채샐러드, 익힌 브로콜리 (생야채). Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카라멜 마끼아또 (Tall), 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 오리온 꼬북칩 콘스프맛. more...
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Losing 7 kg a Week
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