Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1718 kcal
|
Fat: 127.66g | Prot: 90.49g | Carbs: 27.33g.
Breakfast: Здоровая Ферма Грудинка Свиная. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яйцо (Целое), Таврия Шейка Пряная, Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные. Snacks/Other: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Heidi Dark Cranberry. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 5 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Housework - 2 hours, Working - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|