Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1757 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 170.60g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Maxler Протеин, Кофе Эспрессо, Царь Хлопья 5 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Коричневый Рис, Куриная Грудка. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка. Snacks/Other: Бисквит, Myprotein Micellar Casein, Магнит Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Maxler Протеин, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|