Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2085 kcal
|
Fat: 152.64g | Prot: 95.53g | Carbs: 39.03g.
Breakfast: Суп 3.12.17. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Dinner: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Heidi Dark Cranberry, Горлинка Горчичное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sitting - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 26 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|