Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
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63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2017:
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1307 kcal
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Fat: 110.73g | Prot: 36.24g | Carbs: 29.77g.
Lunch: 올리브기름, 야채샐러드, Aroy-D 코코넛밀크, 서울우유 Fresh 버터, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 코스트코 자숙새우, 돈지, 익힌 브로콜리 (생야채). Dinner: 익힌 브로콜리 (생야채), 방울 토마토, 야채샐러드, 올리브기름, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 부경미트 소시지 링귀사, 토마토 소스. Snacks/Other: Bragg 사과식초, 뚜레쥬르 에그타르트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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