Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1914 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 180.71g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Укроп, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Mini Calorie Крекер на Стевии. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Dinner: Здоровье Суп Пюре Грибной , Увелка Крупа Гречневая, Творог с Фруктами, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Морковь, Ultimate Nutrition Iso Cool, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|