Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
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53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2017:
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1476 kcal
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Fat: 65.84g | Prot: 90.47g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Cafezinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó, Ovo, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Cenouras, Contra-filé. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Vagem Cozida, Contra-filé. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. more...
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1597 kcal
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Exercise:
Musculação - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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