Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
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100.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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1231 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 67.72g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Café Expresso, Sucre. Lunch: Café Expresso, Sucre, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Barilla Pennette Rigate Integrale, Président Emmental Râpé Fondant, Échine de Porc. Dinner: Sucre, Café Expresso, Vinaigre Balsamique, Baguette, Delpeyrat Saumon Fumé Extra, Saumon Sauvage de l'Atlantique, Carrefour Betteraves Rouges, Salade Verte. Snacks/Other: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Italiamo Amaretti. more...
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4375 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 30 minutes, pas - 1 hour and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 59 minutes, Elliptique maison - 1 hour and 13 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
01 Dec 17 by member: fifou92
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😁😁😁
Pour l'instant je suis très content de ma courbe...
01 Dec 17 by member: ghis.gua
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01 Dec 17 by member: Benfufu
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Merci fifou92 et Benfufu 👍
01 Dec 17 by member: ghis.gua
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Nous avons à quelques choses prêt, le même objectif... Good Ghislain ;)
02 Dec 17 by member: Leraq30630
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Oui oui Leraq30630 mais 84 kg n'est qu'un palier de plus pour moi. Je pense plus m'orienter à terme vers 74 à 78 kg! mais je préfère modifier mon objectif au fur et à mesure histoire de ne pas voir tout ce qui me reste à virer.
02 Dec 17 by member: ghis.gua
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ghis.gua's Weight History
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