Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
2166 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 132.09g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Молоко 6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Blockbuster Маца, Доронинский Продукт Творог 9%, Кефир 2,5%, Сахар. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Глобус Свекла Отварная. Dinner: Северная Компания Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Яйцо, Простоквашино Молоко 6%, Глобус Морковь Отварная, Глобус Свекла Отварная. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 5 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Спустя 10 дней после родов вес такой же, как на 27 неделе беременности.
Ну что, снова здорова, ФС, я вернулась и готова возвращать свои забытые 58 кг...
Цели вполне реальные, вполне медленные.
К Новому году вес 75 кг
к 1 февраля - вес 70 кг
К 8 марта -вес 65 кг
К 1 апреля -вес 60 кг
к 1 мая пусть будет вес 58 кг.
14 Dec 17 by member: Smolkoti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|