Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1174 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 50.16g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Nesquik Какао, Сушеные Семена Подсолнечника, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Лукум, Мираторг Свинина Лопатка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сормовский Хлеб Лукум Птичкино Молоко, Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|