Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 71.40g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями, Вастэко Полба, Милава Творог Мягкий 4%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сельдерей, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный, Репа, Яичный Желток, 4 Сезона Бамия, Яичный Белок, Яичный Белок. Dinner: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Сады Придонья Томатный Сок , Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Белая Дача Салат Айсберг, Яичный Белок. Snacks/Other: Теремок Кофе Латте, Prime Star Мини-Меренга с Лесным Орехом. more...
|
|
198 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milovan4ik's Weight History
|