Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
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77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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3790 kcal
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Fat: 91.44g | Prot: 220.93g | Carbs: 512.23g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Lunch: まるちゃん 焼きそば ソース, ローソン サラダチキンスモーク, ジョッキ いかそうめん, ニッスイ えびチリ, うずらの卵フライ. Dinner: ニッポンハム シャウエッセン, セブンプレミアム ごはん. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, LAWSON ミニ粒あんぱん, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. more...
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steady weight
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