Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1693 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 81.13g | Carbs: 208.03g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кедровые Орехи , Курага, Магнит Банан, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром, Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Имбирный Чай, Дорадо, Маслины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Маслины, Дорадо, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|