Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
94 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1359 kcal
|
Fat: 109.26g | Prot: 55.84g | Carbs: 30.33g.
Breakfast: Ilolay Crema Doble, Té (Infusión). Lunch: Aguacate, Lario Salame Picado Fino, Tomates, Huevo. Dinner: Café, Ilolay Crema Doble, Vinagre, Lechuga, Dánica Mayonesa Light, Crema de Leche, Sal, Huevo (Entero), Ajo en Polvo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Aceitunas Verdes, Repollo Verde. Snacks/Other: Café, Lario Salame Picado Fino, Café, Té de Hierbas, Té (Infusión), Ilolay Crema Doble. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miguel.arg's Weight History
|