Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
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52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2017:
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2439 kcal
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Fat: 93.94g | Prot: 94.98g | Carbs: 263.65g.
Breakfast: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Cebolas, Vagem Cozida, Cenouras, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Barilla Macarrão Integral. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher. more...
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1583 kcal
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Exercise:
Musculação - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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