Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 67.30g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Клементины, Сыр Пармезан (Твердый), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Кефир 1%, Черника, Мюсли, Простой Йогурт, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Вода, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenya999's Weight History
|