|
Прочиститься бы, эх. Надо сегодня салатиков поесть и детское пюре с черносливом 😳
|
73.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
949 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 31.42g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Утреннее, Кофе с Молоком 1,5% без Сахара, Кофе с Молоком 1,5% без Сахара. Lunch: Спаржа по-Корейски, Магнит Грейпфрут . Dinner: Sen Soy Заправка Цитрусовая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Юбилейное, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
30 Nov 17 by member: 12921
|
Да я уже набедокурила разок со слабительным (тупая привычка считать 2500-3000кк жутким зажором и чиститься), теперь табу, ибо реальный прогресс скрыт за отеками и застоем лишнего в кишечнике. Я воздерживаюсь и жду, когда весы покажут реальный результат диеты. Нужно выкинуть таблетки, что бы неповадно было.
01 Dec 17 by member: yadvkrovi
|
Водичку хорошо Углеводы задерживают, можно попробовать урезать) для кишечника, после приёма слабительного и потери полезной микрофлоры, которая влияет положительно на работу всего организма, я бы линекс попила
01 Dec 17 by member: 12921
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadvkrovi's Weight History
|