|
Рассталасась ещё с одним кг,прощай навсегда)
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1443 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 108.17g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Куриное Филе, Простоквашино Ряженка 4%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Брокколи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|