Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
3582 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 257.86g | Carbs: 395.55g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Каждый День Форель Филе-Кусок, Лаваш Армянский, QNT Protein Choco Nuts, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Musclerush Whey, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Good Food Чернослив, Шефмаркет Говядина Вырезка, Ярмарка Нут. Dinner: President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Фисташковый Настоящий Торт, Good Food Чернослив, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Рис Басмати. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|