Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1093 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 77.94g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Говядина Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanagilety's Weight History
|