Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
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53.7 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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1523 kcal
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Fat: 43.87g | Prot: 55.86g | Carbs: 222.15g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Macarrão, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Arcor Pirulito Big Big. Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Canto de Minas Requeijao Light, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Canto de Minas Requeijao Light, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Carolina Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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