Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
2068 kcal
|
Fat: 109.65g | Prot: 96.20g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница, Жареное Яйцо. Lunch: Оладьи на Кефире, Рис с Овощами, Три Правила Морковный Салат с Сыром . Dinner: Дорадо, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом . Snacks/Other: Сырники ПП, Красное Яблоко, Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Hiking - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|