Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1870 kcal
|
Fat: 137.36g | Prot: 106.34g | Carbs: 29.23g.
Breakfast: Суп с Колбасой. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Гармония Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Карусель Сыр Голден Чиз, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Snacks/Other: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Горлинка Горчичное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Heidi Dark Cranberry, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egorovav's Weight History
|