Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
3193 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 186.44g | Carbs: 402.56g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Окей Пампушки с Чесноком, Куриное Филе, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасолевый Суп. Snacks/Other: Банан, Danone Творожный, SP Carbo BCAA, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|