Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1912 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 107.98g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Лук, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Холодец, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко, Мандарины, Творог 9%, Любимов Шоколад Чёрный, Кофе, Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|