Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1111 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 89.85g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Чай с Лимоном, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Творог 5%, Помидоры. Lunch: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Чай с Лимоном, Тыквенные Семечки, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые. Snacks/Other: Окей Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|