Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1320 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 68.18g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Corny Big Peanut-Chocolate , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Каждый День Горошек для Тушения и Жарки , Каждый День Фасоль Стручковая, Каждый День Тыква Резаная. Dinner: Corny Big Peanut-Chocolate , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Куриные Бедрышки (Запеченные), Globus Горошек Консервированный. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskatys.'s Weight History
|