Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1226 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 72.92g | Carbs: 83.48g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Американский Сыр, Хлеб Черный, Грибы, Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Яблоко. Dinner: Сыр Колби Джек, Вино Совиньон Блан, Мёд, Соевый Соус (Сею), Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан, Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|